Øvrige fag
E-sport
På Rudehøj har E-sport fokus på socialt samvær og høj konkurrence. Vi elsker at vinde, men går ikke på kompromis med vores værdier. Der skal være plads til alle, og når vi spiller, skal det være med respekt for den enkelte. Vi tilbyder E-sport for alle – både for dem, der lige er startet og for dem, der har spillet computer i flere tusind timer. Der er flere muligheder:
- Hvis du er vild med League of Legends, CS, eller noget helt andet så er E-sport lige noget for dig. Her er både plads til høj konkurrence og hygge med vennerne.
- Hvis du er frisk på socialt computerspil, så er E-sport freeplay lige noget for dig! Her spiller vi for sjov og forskellige spil fra gang til gang.
Kun for drenge
Vi sætter fokus på, hvordan det er at være dreng/mand gennem en blanding af snakke og diverse drengerøvsudfoldelser. Snakken vil tage udgangspunkt i at være ung lige nu og hvilke forventninger, der kan være til drenge/mænd fra andre og fra en selv. Vi skal både bruge kroppen og hovedet, og du kan være med til at foreslå både samtaleemner og praktiske oplevelser og udfordringer, vi sammen skal igennem.
Madkundskab
Er du klar til at blive mesterkok – eller i det mindste undgå at leve af toast og pasta med ketchup, når du flytter hjemmefra? Så er madkundskab valgfaget for dig!
Uanset om du allerede er erfaren i et køkken, eller du knap nok ved, hvordan man tænder for ovnen, så er du velkommen! Vi starter fra bunden og lærer de vigtigste tricks og teknikker i et køkken, så du bliver klar til at lave lækker mad – både nu og når du en dag står med din egen lejlighed (uden mor og fars køleskab!). Vi går også op i, at maden skal se lækker og indbydende ud, så du får også mulighed for at prøve kræfter af med anretning af maden.
Så hvis du elsker mad, gerne vil lære at lave det selv og måske endda finde din indre kok frem, så hop med på madkundskab! Det bliver sjovt, lærerigt og (forhåbentlig) virkelig lækkert!
Kun for piger
På dette valgfag er der fokus på det at være pige/kvinde gennem en blanding af gode snakke og forskellige aktiviteter, krea og hygge. Så har du lyst til at være sammen med andre piger i en mindre flok, hvor der er tid til fordybelse, grin, samtaler, og hvor du selv han have indflydelse på indholdet og det, DU er optaget af, så er det her et valgfag for dig!
Ud i naturen
Vil du med ud i naturen og deltage i spændende og udfordrende aktiviteter? Så er friluftsliv lige noget for dig! Her er der stor mulighed for, at du kan være aktiv i et hyggeligt og nærværende fællesskab. Vi laver ting som; klatring, mad over bål, sejler i havkajak, bader og snorkler i havet, laver svedhytter, bygger med rafter, overnatter i det fri og meget mere. Samarbejde og respekt vil være nogle af nøglebegreberne, og du vil blive udfordret til at være en god kammerat og udvikle dig personligt. Du skal være motiveret og klar på at cykle f.eks. til stranden (ca. 7 km fra skolen). Friluftsliv er den gode kombination af action, fællesskab og oplevelser i naturen – så kom og vær med!
Håndbold
Håndbold er for både drenge og piger. Undervisningen har både et legende, konkurrerende og fordybende fokus, og opvarmning, øvelser og kamp vil altid kendetegne enhver håndboldtræning. I træningen vil vi fokusere på skudteknikker, finter, forsvars- og angrebsspil, taktik og fysisk træning. Og så skal det selvfølgelig også bare være sjovt. Vi deltager endvidere i en efterskoleturnering i løbet af vinteren. Alle der har lyst kan være med, og det kræver ikke, at du har spillet tidligere.
Fitness for piger
Vil du blive stærkere og forbedre din kondition, skal du vælge fitness for piger. Vi vil træne i træningsmaskiner, træne med vægtstænger og løse vægte, bruge elastikker, kettlebells og TRX. Du vil lære nye øvelser og finpudse din teknik, så du mindsker risikoen for skader. Har du konkrete skader, får du vejledning i specifik hensynstagende træning.
Fitness for drenge
Vil du blive stærkere og forbedre din kondition, skal du vælge fitness for drenge. Vi vil træne i træningsmaskiner, træne med vægtstænger og løse vægte, bruge elastikker, kettlebells og TRX. Du vil lære nye øvelser og finpudse din teknik, så du mindsker risikoen for skader. Det er for alle ligegyldigt træningsniveau!
Dans
Kan du li’ at bevæge dig til lækker musik? Og har du lyst til at lære nye trin og være en del af store koreografier? Så skal du vælge valgfaget dans. Dansevalgfaget er både for øvede og begyndere. Her arbejder vi bl.a. med basistrin og forskellige dansestilarter. Du kommer også til at skabe dine egne koreografier i samarbejde med de andre på holdet. Gennem valgfaget får du større kropskontrol og mere sikkerhed i dine bevægelser, både på og udenfor dansegulvet. Er der et bestemt trin du altid gerne har ville kunne, er det også en mulighed for at opnå det her på valgfaget dans. Du kan regne med højt humør, god energi og et godt dansefællesskab.
