Sportsefterskole
Sport på Rudehøj Efterskole
En efterskole, hvor sport fylder meget
Leder du efter en sportsefterskole, eller en efterskole hvor sport bare skal fylde en stor del af hverdagen? På Rudehøj er sport ikke kun noget, du vælger til en gang imellem. Det ligger indbygget i skoleugen, og du kan bygge videre på det med valgfag hele året.
Vi er en efterskole i Odder, hvor du kan gå seriøst til sporten, uanset om du allerede er øvet eller aldrig har prøvet det før.
Sport er en del af hverdagen, ikke kun et tilvalg
Hele skoleåret har du obligatorisk idræt to lektioner om ugen. Undervisningen kører i forløb af to ugers varighed, så du kommer bredt omkring, fra boldspil og vandaktiviteter til fitness og adventure-prægede aktiviteter, med en blanding af teori og praksis.
Vil du have mere, er der en lang række valgfag oveni. Her kan du vælge blandt volleyball, springgymnastik, dreng- og pigefodbold, mountainbike, badminton, håndbold, fitness og dans.
Uanset om du er øvet eller aldrig har prøvet det før
I flere af sportsvalgfagene stilles der ikke krav til dine evner på forhånd. I volleyball er glæden, kampen og legen det vigtigste, og i håndbold kræver det ikke, at du har spillet tidligere. Fitness for piger og drenge er for alle, uanset træningsniveau, og har du konkrete skader, får du vejledning i hensynstagende træning.
Er du derimod øvet og vil udfordres, er der plads til det. I fodbold arbejder vi med individuelle tekniske færdigheder og finder udviklingsområder for hver enkelt spiller, og i springgymnastik kan du fastholde dit niveau og udvikle dig teknisk videre, uanset om du allerede kan dobbelt roterende spring.
Du spiller også kampe, ikke kun træner
Sporten på Rudehøj handler ikke kun om træning. Du kommer med til rigtige turneringer og stævner i løbet af året, blandt andet Efterskoleligaen, Østjysk Mesterskab og Karis-maj, hvor ni efterskoler fra hele landet mødes. Derudover spiller vi jævnligt kampe mod vores naboefterskoler.
Se den fulde oversigt over alle sportsvalgfag, fra volleyball og fodbold til mountainbike, badminton, håndbold og fitness.
Er sport noget for dig?
Uanset om du drømmer om turneringer og kampe, eller du bare vil bevæge dig mere i en hverdag med gode rammer, er der plads til dig i sporten på Rudehøj.
Skriv dig op som ny elev eller få en rundvisning og hør mere om, hvordan sporten fylder på Rudehøj.